夏は薄着になり、蚊が大量発生するため、刺されやすく、刺された部分が赤く腫れ、かゆみを伴うことが多く、不快です。かゆみを和らげる簡単な方法はありますか？

米国の蚊よけ製品メーカーであるモスキート・マジシャンは、自社のウェブサイトで、蚊に刺されると、細長い口吻で皮膚を刺して血を吸い、同時に少量の唾液を皮膚に注入すると指摘しています。

蚊の唾液には、体が異物と認識するタンパク質が含まれているため、免疫システムが反応し、炎症とかゆみを引き起こす化学物質であるヒスタミンを放出します。これが、蚊に刺されるとかゆくなる理由です。

かゆみに加えて、蚊に刺された時の症状には、赤い隆起、腫れ、痛み、少量の血液や体液の分泌などがあります。場合によっては、発熱、頭痛、筋肉痛、悪寒を伴うこともあります。

これらの症状は通常、刺されてから数分から数時間以内に現れます。かゆみや腫れは数日間続くこともありますが、通常は1週間以内に消えます。赤み、痛み、発熱などの症状が現れた場合は、より深刻な感染症の兆候である可能性があるため、医師の診察を受けてください。
 

かゆみを和らげる10のヒント

かゆみを和らげ、蚊に刺されたときの感染を防ぐには、次の簡単な手順を実行してください。

●冷湿布

冷湿布は、かゆみを和らげる簡単で効果的な方法です。主な理由は、冷湿布によって皮膚の血管が収縮し、腫れやかゆみが軽減されるからです。さらに、冷湿布は皮膚を麻痺させる効果があり、蚊に刺されたことによるしつこいかゆみを素早く和らげます。この麻痺効果は、かゆみを悪化させる掻きむしりを防ぐのに役立ちます。皮膚に傷がつくと、より深刻な感染症につながる可能性があります。

●オートミール風呂

オート麦を冷水または温水に浸すと、虫刺されに伴うかゆみや炎症を和らげるのに役立ちます。オート麦にはアベナンスラミドと呼ばれる化合物が含まれており、強力な抗炎症作用と抗酸化作用があり、虫刺されに伴うかゆみや腫れを和らげるのに役立ちます。

●重曹ペーストを塗る

大さじ1杯の重曹を適量の水と混ぜて、とろみのある伸びの良いペーストを作り、かゆみのある部分に直接塗って痛みを和らげます。重曹のアルカリ性により、刺された部分のpH値を中和し、蚊に刺されたことによるかゆみや腫れを軽減します。

●蜂蜜を塗る

ハチミツが蚊に刺された痛みを和らげる主な理由は、その抗炎症作用です。ハチミツ、特に生ハチミツにはグルコースオキシダーゼと呼ばれる酵素が含まれており、皮膚に塗布すると過酸化水素（よく知られた消毒剤）を生成します。この作用により、刺された箇所を清潔にし、感染のリスクを軽減し、さらなる炎症を防ぎます。

●ヒドロコルチゾンクリームを塗る

ジソルジクリームは、虫刺されによるかゆみを和らげるためによく使われる市販の外用薬です。コルチコステロイド薬で、体内の副腎から自然に分泌されるホルモンと同様の作用があります。皮膚に塗布すると、赤み、かゆみ、不快感を軽減します。

●カラミンローションを塗る

カラミンローションも市販薬で、虫刺されによるかゆみを和らげるのに使用できます。主成分は酸化亜鉛で、鎮静作用があることで知られています。カラミンローションを虫刺されに塗ると、かゆみや不快感がすぐに和らぎます。

●かゆみ止めクリームを使用する

市販のかゆみ止めクリームはかゆみを和らげるのに役立ちます。上記のクリームやカラミンローションに加えて、リドカインやラノカンを含むクリームもかゆみを和らげるのに役立ちます。

●消毒用アルコール、ウィッチヘーゼル、ティーツリーオイルを使用する

消毒用アルコールは強力な消毒作用があり、マンサクは炎症を鎮め、ティーツリーオイルは細菌感染を防ぎながら自然治癒力を促進するので、かゆみを伴う蚊に刺された傷や軽い切り傷を効果的に防ぎ、感染の可能性を予防することができます。
 

●レモンバームクリームを使う

レモンバームクリームには、抗菌作用と緊張緩和作用で知られる化合物であるオイゲノールが含まれており、虫刺されによる不快感を和らげるのに役立ちます。また、抗ウイルス作用を持つ天然収れん作用（組織を収縮させ、体液分泌を抑制する物質）であるタンニンとテルペンも豊富に含まれています。これらの化合物は、虫刺されによるかゆみや赤みを和らげるのに役立ちます。

●引っ掻かないようにする

蚊に刺されたところを掻かないようにしてください。そうすることでかゆみが和らぎ、皮膚の治癒が早まります。

なぜ蚊はあなただけを刺して、周りの人は刺さないのかと不思議に思うことがあるかもしれません。これは、蚊が人を刺す際に、呼吸、体温、匂い、血液型、さらには服の色など、それぞれに好みがあるからです。自分を変えようと努力すれば、蚊に刺されなくなるかもしれません。

蚊に刺されやすい6つのタイプは、血液型がO型の人、肺活量の大きい人、お酒が好きな人、体温が高い人、汗かきで体臭が強い人、黒い服を着ている人です。
 
（翻訳編集　正道勇）