加齢に伴う体のいろいろな不都合は他人事じゃない＝誰もがいつかは通る道
関節炎の症状を和らげる6つの重要な抗炎症フルーツ
いくつもの研究で、イチゴ、アボカド、サワーチェリーなどの一般的な果物には抗炎症作用があり、痛みを軽減し、関節炎の人々の生活の質を向上させることが確認されています。
関節炎は、慢性的な痛みや運動の制限、障害を引き起こす主な原因の一つです。2019年から2021年の間に、米国では約5320万人の成人が関節炎と診断され、その多くは45歳以上です。米国疾病予防管理センター（CDC）によると、この疾患は特に慢性閉塞性肺疾患（COPD）、認知症、障害、脳卒中、心臓病の患者に多く見られます。
関連記事
玉ねぎは生がいい？加熱がいい？ 栄養を生かす食べ方、紫玉ねぎと白玉ねぎの違い、胃腸にやさしい調理法を紹介します
ステーキより安いレバーに、実は豊富な鉄分やビタミンが。捨てていた部位を見直すと、食費にも体にもやさしい食べ方が見えてきます
夏の肌は、紫外線と冷房で思った以上に乾きがち。メロンやスイカなど、食べて潤す5つの瓜類を紹介します
いつもの料理にシナモンや生姜を加えるだけで、腸内環境が変わるかもしれません。最新研究では、これらの身近なスパイスが血糖コントロールに関わる有益な腸内細菌を増やす可能性が判明。手軽にできる腸活のヒントと注意点を紹介します。
コーヒーは心臓に悪い――そうとは限らないようです。新声明は、適量の濾過コーヒーが心血管リスク低下と関連する可能性を示しました。