視力を守るための健康習慣

近年、スクリーンの使用時間が急増する中、科学者や眼科専門医は、視力を強化し健康を維持するための秘訣として「朝の早い時間に太陽光を浴びること」を推奨しています。

オーストラリアの2022年版ビジョンインデックスによると、過去12か月間で人々のスクリーンに集中する時間は2倍以上に増加しており、回答者の大多数が1日最大8時間をデバイスやテレビに費やしていると報告しています。

桃＝夏の甘い果物、だけではありません。目や肌を支える栄養、皮ごと食べる意味、保存のコツまで見ていきます。

「目が悪くなった」だけでは見過ごせないかもしれません。実は目の奥には、血管や神経、全身の健康状態を映す手がかりが隠されています。糖尿病や高血圧、脳や免疫の異変まで、眼科検査で分かる意外な病気とは？

スマホやパソコンで目を酷使する現代。80歳を過ぎても老眼鏡なしで小さな文字を読む中医学医師が、目を守る習慣を紹介します。

OzempicなどGLP-1系薬を長期服用すると、加齢黄斑変性のリスクが最大4倍になる可能性が、110万人超を対象とした大規模研究で判明。専門家の見解と注意点を解説します

スマホの使いすぎは、目の疲れだけでなく注意力や記憶力の低下につながる可能性があります。中医学の3つの体質別食養生と、脳に余白を取り戻す生活習慣を紹介します。