食べることで楽しみながら美しく若返る
正しい食事で老化を逆戻りさせる 女性に欠かせない血を養う食品6選 （2）
（続き）
大豆は「豆の王様」と呼ばれるほど栄養価が高く、良質な植物性たんぱく質だけでなく、カリウム、マグネシウム、大豆イソフラボン、大豆サポニン、リノール酸など、特に女性に嬉しい成分が豊富に含まれています。
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