リンパマッサージシリーズ（2） 健康に重要な役割を果たすリンパ
前回は、リンパ系と消化器系の関係についてご紹介しました。消化器系に不可欠な要素として、リンパ系は食べ物を処理し、消化管内の環境を健康に保つのを助けます。
しかし、リンパの重要性はそれだけにとどまりません。 脳の健康にもつながっているのです。
もっと詳しく調べてみましょう。
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米国全国健康・栄養調査によると、成人の70％が過体重もしくは肥満と診断されている。また、オーストラリアも同様、63％もの割合を占める過体重、肥満が確認されているという。
リンパ系は、人体の免疫系の中で重要な役割を果たしています。
ところが、リンパは閉塞しやすく、一旦リンパ管が詰まると全身に悪影響を与えることになります
リンパの流れを滞らせないために、コツをマスターしましょう
認知機能の低下は、人の老化を示す兆候のひとつですが、研究者によると、食生活を改善することで、認知機能の低下の速度を遅らせることができるといいます。
生活習慣は体のシステムの機能に影響を与え、睡眠は脳が毒素や老廃物を効率的に排出することに影響を与えます。
ニンジンは、偏食の人でもおいしく食べられる夕食の1つであり、視力や健康に良い影響を与えるだけでなく、多くの栄養素を含んでいるため、人々に愛されています。