リンパマッサージシリーズ（1） リンパは健康にとって重要な役割を担っている
健康的な食事をし、十分な睡眠をとっているにもかかわらず、毎日やる気が起きないのはなぜでしょうか？ 体が重く、ダルく、むくんでいることが多いのではないでしょうか？ それは、リンパが滞っている可能性があります！
リンパ系は、体を構成する11の器官系のひとつで、他の10は、循環器系、消化器系、内分泌系、皮膚、筋肉、神経系、生殖器系、呼吸器系、骨格系、泌尿器系です。
もちろん、これらはすべて連携して、あなたを生き生きと活動させるために働いています。リンパ系は、栄養やホルモンの吸収、体液のバランス、免疫系の機能維持に欠かせません。
関連記事
人体は絶えず老廃物や体に有害な毒素を分泌しています。空気中や水中の汚染物質、そして残留農薬によって健康が絶えず脅かされています。解毒作用が滞るとそれらの毒素が体内に蓄積され、様々な病に侵されかねません。
リンパ系は、人体の免疫系の中で重要な役割を果たしています。
ところが、リンパは閉塞しやすく、一旦リンパ管が詰まると全身に悪影響を与えることになります
リンパの流れを滞らせないために、コツをマスターしましょう
「木は枯れる前に根が尽きる」ということわざがあります。それと同じように、人間も足元から先に衰えていくものです。 […]
生活習慣は体のシステムの機能に影響を与え、睡眠は脳が毒素や老廃物を効率的に排出することに影響を与えます。
腎臓の健康を守るためには、バランスの取れた食事と水分補給が重要です。特に、抗酸化作用のある栄養素やアントシアニンが腎機能をサポートし、血圧や尿酸を安定させます。腎臓に優しい食事を心がけ、亜鉛を補うことで腎臓の健康を維持しましょう。