歩きながら話すのが難しい? ハーバード研究:認知症の前兆かも
アルツハイマー病(一般的に認知症として知られている)は、高齢者の一般的な退行性の脳疾患であり、関連症状を早期に発見することがその後の治療に役立ちます。新しい研究によれば、歩きながら話すのが難しい場合、これは脳の認知能力の低下の兆候であり、さらには認知症の前兆である可能性もあります。
アメリカのハーバード医科大学とその関連施設であるヘブライ老人生活センター(Hebrew SeniorLife)との共同研究の成果は、歩きながら考えるという「マルチタスク処理」能力が55歳から衰え始める可能性があることを示しています。従来定義されている「高齢化の閾値」である65歳よりも10歳早いのです。
研究者たちは、認知能力の変化が歩きながら他のタスクを実行できない理由であると考えており、例えば話すこと、標識を理解すること、あるいは何らかの決定を下すことが挙げられます。研究報告では、市民は「中年から定期的に」このようなマルチタスクの歩行能力を検査することが望ましいと提案されており、転倒やけがのような問題の早期発生を回避することができます。
関連記事
人の名前など、思い出そうとしてもなかなか思い出せない経験はありませんか?高齢者では珍しくないですが、中年、いや […]
健康な体を維持するためには、健康的な食事が第一とされていますが、加工度の高い食品は健康を害する可能性があります。 最近、新しい研究により、超加工食品が脳に影響を与え、認知症や認知機能障害を引き起こすことが分かってきました。
生活習慣は体のシステムの機能に影響を与え、睡眠は脳が毒素や老廃物を効率的に排出することに影響を与えます。
「1日1万歩」は、有益な生活習慣であり、多くの人が実践しています。
しかし、1万歩を歩くといっても、人によってスピードが異なり、効果も大きく異なります。1万歩を達成するには、どのような速度や頻度で行うのがベストなのでしょうか。
あなたの周りには、悩んでいるときに話を聞いてくれる友人や家族がいますか? 誰かに心の内を打ち明けるのが恥ずかしいと思うことはありませんか? 誰かに聞いてもらうことで、脳の認知機能の低下を防ぐことができるという研究結果が出ています。