トイレでの携帯使用による6つの健康リスク

携帯電話への依存度が高くなり、トイレに持ち込むのが快適になった人も多いのではないでしょうか。しかし、トイレで携帯電話を使用することは、私たちの健康を危険にさらす可能性があります。

健康専門家らは、トイレでの携帯電話の使用は不衛生なだけでなく、腸、心血管・脳血管機能、目、首、背骨の健康に影響を与える可能性があると警告しています。

紫外線殺菌技術製品を製造するビオガード社が2021年に行った消費者調査によって、年齢や性別に関係なく、1,100人以上の回答者の73％が、トイレや小便器に立ったまま携帯電話を使用していることを認めていることがわかりました。これは、18歳から29歳の若年層では93%に増加しています。

近視は単にメガネが必要になる問題ではなく、将来の眼疾患リスクを高めます。最新の近視抑制法と、家庭でできる「20-20-20ルール」や画面との距離など、子供の視力を守る実用的な方法を解説します。

中医学では、髪は肝の血と腎の精によって養われるとされ、血虚や腎精不足は抜け毛の大きな原因となります。食事、頭皮ケア、適切な洗髪法、ストレス管理を組み合わせることで、髪の再生を促すことができます。

公衆トイレの便座は「思っているほど危険ではない」——皮膚科医が誤解を解き、実際に注意すべき汚染源と正しい衛生対策を解説。便座よりも手や周囲の表面がリスクという意外な事実を知れば、不安がぐっと減ります。

髪がパサつく、切れる、抜けやすい……その悩み、実は“毎日の習慣”が原因かもしれません。専門家が指摘する「よくある5つのヘアケアの間違い」と、その改善法をわかりやすくまとめました。

栄養学者の子どもでもマクドナルドは“NGではない”。専門家たちが語るのは、罪悪感より柔軟性、そして食との健全な向き合い方。ファストフードとの付き合い方に悩む親が知りたい視点が満載の内容です。