老化の元凶と、一つの若返る方法（2）

（続き）

なぜ、ネガティブな心理状態が人の生物学的年齢に顕著に影響するのでしょうか。それは、心にネガティブな感情が蓄積されると、身体が次々と微妙な反応を示し、その結果、多くの生理的指標が変化するからです。ストレスホルモンなどが分泌され、酸化ダメージが増加し、老化に関連する遺伝子が刺激され、身体の正常な生活リズムが相対的に不安定になります。

ストレスがかかると、体内で大量のグルココルチコイドが生成されますが、これはほとんどすべての体内組織に有害で、老化のプロセスを加速させます。グルココルチコイドは記憶や認知に関連し、老化に関連するDNAに影響を与え、動脈硬化やその他の健康問題につながる可能性があります。