医師が211の痩身法で20kg減量、健康診断の結果を変えた方法とは
台湾の元保健副長官で、台湾総医院の契約家庭医である宋晏仁医師は、かつて体重92kgで、多くの慢性疾患に悩まされていました。 偶然のきっかけで「211バランス痩身法」を考案し、半年で20kg近く痩せました。
宋晏仁医師は、いわゆる「健康」な方ではありません。 肥満、不眠、ストレスで体には長年の疲れ、痛み、健康指標は高血糖、高血中脂肪、高尿酸、脂肪肝と危険信号が出ていました。 ある日、胸のつかえと息切れで救急病院に行ったところ、心臓に問題があることが判明したほどです。
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