漢方医が解説「自分でできる足裏マッサージ」（2）体の解毒作用を活性化する
（前稿より続く）
足裏マッサージの前には、その効果を良くするため、心身をリラックスさせてください。楽な姿勢をとり、先に足をお湯で温めたり、熱いタオルで足を蒸すことも薦められます。
また、マッサージが終わったら、コップ1杯の水を飲んで、マッサージ中に代謝が向上したことで体内から失われた津液（漢方医学でいう体内の有用な液体）を補充します。
なお、始めに申しておきますが、以下の「6つの症状」がある人は、事故防止のため足裏マッサージをすることは控えてください。
関連記事
奇穴は正規のツボではなく、殆ど個人の経験によって見つけられた有効な治療点で、統一名なく、本によって記載する個数も違います。正規のツボは約360個あるのに対して、奇穴は数千個もあります。しかし、一般に認識された奇穴は数十個しかありません。他のものは、殆ど個人の経験だけに留まっています。しかし、時には、奇穴が非常に素晴らしい効果があることを自分の経験から分かっています。
肩こりの原因は非常に複雑である。精神緊張、眼精疲労、筋肉疲労、胃腸障害、生理不順、冷え性、呼吸器疾患などはすべて肩こりを起す可能性がある。肩こりを治療する場合に、原因疾患を一緒に考えて治療する必要がある。
あなたは頭が痛くなった時、どういった対処をしていますか？目頭を押さえたり、薬に頼ってばかりいませんか？
ここでは誰にでも簡単にできるツボ押しマッサージを症状に合わせてご紹介していきます。
歯の痛みはとてもつらいですよね。 仕事や勉強にも集中もできないし、イライラするし、あまりに痛いと眠れなかったり、でも歯が痛いけど歯医者にいく時間がないなんていうような時は困りますよね。そんな時は、まず合谷のツボを押してみましょう。痛みが和らぐのを感じるはず。
奇穴は正規のツボではなく、殆ど個人の経験によって見つけられた有効な治療点で、統一名なく、本によって記載する個数も違います。正規のツボは約360個あるのに対して、奇穴は数千個もあります。しかし、一般に認識された奇穴は数十個しかありません。他のものは、殆ど個人の経験だけに留まっています。しかし、時には、奇穴が非常に素晴らしい効果があることを自分の経験から分かっています。