ダークチョコレートを毎週食べると、心臓病のリスクが減る！

「チョコレートは健康に良い」という謳い文句を見出しで見ると、つい買いたくなる人もいるでしょう。まるでチョコレートを食べてもいいという「許可証」でも探しているかのようですね。

ここでは、ダークチョコレートの健康効果について、チョコレート会社の資金提供を受けているわけでもなく、小規模な単発研究でもない、大規模な研究によって裏付けされた事実をいくつかご紹介します。

「American Heart Journal」誌に掲載された研究によると、1オンス（約28g）のチョコレートを週に3〜6個食べると、心不全のリスクが18％減少することがわかりました。

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