漢方医・胡乃文おすすめ「ナツメを活用して、もっと健康に」

日本の皆様、こんにちは。

私は台湾の漢方医、胡乃文です。お元気でいらっしゃいますか。

今回ご紹介するのは、漢方では良く知られた生薬の一つであるナツメを利用した健康飲料の作り方です。

もしも、皆様のご自宅に小さなスペースのお庭があったら、種でも苗でもいいので棗（ナツメ）を植えてみませんか。（今の時季が、ちょうど植えどきです）

ナツメの木は、ほとんど手間がかからず、丈夫に育ちます。何年後かに、まとまった数の実が収穫できるようになったら、それはあなたとご家族の健康に、とても役立つ食材になるのです。