いつも疲れを感じている？エゾウコギは、疲労軽減や免疫力アップに効果的
疲労感や集中力の低下に悩まされることが多いですか？ ハーブ療法に20年の経験を持つアメリカのハーバリスト、ティナ・サムスさんは、改善のためにエゾウコギの使用を推奨しています。 エゾウコギは「シベリア人参」として知られ、その奇跡的な性質が知られています。
エゾウコギ（Eleuthero）
学名：Eleutherococcus senticosus
関連記事
子どもの頃、木に抱きついた記憶はありませんか？実はその行為に、ストレス軽減や免疫向上といった科学的効果が示唆されています。森林浴の知見から読み解く、木と触れ合う驚きの健康メリットとは。
ただの雑草と思っていませんか？タンポポは食卓を彩り、肝臓や腸を助け、抗炎症・抗がん研究も進む実力派ハーブ。身近な黄色い花の意外な歴史と効能、上手な取り入れ方を紹介します。
耳の近くにあるツボ「聴会」の位置と刺激方法を解説。耳鳴りや歯の違和感のセルフケアとして、日常に取り入れやすい指圧のポイントを紹介します。
膝関は、中医学で膝の負担と向き合うために用いられてきたツボです。痛みが出てからだけでなく、日常的なケアとして刺激するという考え方を紹介します。
認知症治療で気になる薬の副作用。実は初期から鍼灸や中医学を併用することで、記憶力の維持や進行の緩和が期待できるといいます。症例とともに、その考え方と可能性を分かりやすく紹介します。