現代人ストレスの元

ストレスは生きていく上で誰でも経験するもの。しかし、ストレスはどこから来るのか？ストレスの出所、いわゆる“ストレス源”は、私たちにストレスを感じさせる出来事又は環境である。もし、長い間ストレスのある状態でいると、心身に悪い影響を及ぼし、知らないうちに健康を損なう。まさに、隠れた殺し屋になのだ。

現代人のストレス源には、どういうものがあるか？大別すると個人や家族、社会から発生していることがある。

病気が個体にもたらすストレスの強さは、疾病の重さと個人の年齢に関係する。重い病気がもたらすストレスは軽い病気によるものよりも強い。幼い子どもは、病気と死に対する理解に限界がある。幼児のストレスに対する評価は、例えば、今、気分が良いかどうか、今、遊びに行けるかどうかで現在を基準にしているが、成年者の病気によるストレス評価は、現在と将来も含まれている。例えば、障害を負うのではないか、あるいは、死亡するのではないかと将来のことも心配の対象になる。そういうわけで、大人のストレスの感知度は、子どもよりも強い。