コーラ1缶を飲んだ後に起こる身体の変化

砂糖が多く含まれるコカ・コーラ1缶（330ml）を飲み干した後、身体が元気になったように感じたり、身体の中の変化を感じたりする人は多いのではないでしょうか。それではその理由をお教えいたしましょう。今後自身の習慣を見直すことになるかも！？

ウェブ上で健康に関するニュースを提供しているメディカルニューストゥデイは砂糖が多く含まれる飲料水は肥満、糖尿病、虫歯などの病気の原因となると断言しています。

これに対し、ザコカ・コーラカンパニーは、「食事制限によるダイエットを行う場合、1日2,000キロカロリーの摂取が目安とされており、砂糖の摂取量は50グラム以下に抑えることが望ましい。」と具体的な数値で回答を示しました。

「減塩＝健康」と思い込んでいませんか。塩を減らしすぎることで起こり得る不調を、中医学と最新研究の両面から解説。体質に合った“正しい塩の摂り方”を見直すヒントが詰まっています。

糖にはブドウ糖・果糖・ショ糖があり、体への影響は同じではありません。果糖やショ糖の過剰摂取は血糖値が上がりにくくても脂肪肝や肥満、2型糖尿病の原因になる可能性があります。

イワシの栄養、健康効果、吸収を高める食べ方、保存法、注意点までを網羅。心臓・骨・脳を支える小さな魚の力を分かりやすく解説します。

毎日の食事と生活リズムを整えることが、脳卒中や心筋梗塞の予防につながる――中医学の知恵と現代研究をもとに、血管を守る食材、睡眠・運動・ストレス管理、万一の回復までを実践的に解説します。

世界最古級の発酵飲料ケフィア。長寿地域で愛されてきた理由を、最新研究とともに解説します。腸内環境や免疫、炎症対策まで、毎日の健康習慣に役立つ知識が詰まった一編です。