心の持ちようで病気を克服

【大紀元日本4月1日】健康な体は何ものにも代え難いもの。病気を予防し、治療するためには西洋医学の逆症療法（アロパシー）、東洋医学の漢方、気功など様々な方法があります。

西洋には２００年以上の歴史があるホメオパシー療法もありますが、現在、病院で行われている主な治療は注射、薬、外科手術、放射線治療などの逆症療法です。これは西洋医学の手法で、高熱が出たら解熱剤、炎症には抗生物質、腫瘍には外科手術という具合に、患者の患部に直接働きかけます。

一方、中国には西洋医学と違ったアプローチをとる漢方があります。それは人体に間接的に、優しく作用するトータルな治療法で、経絡、陰と陽、五行思想などの伝統的な理論からきています。東洋医学では、人体をひとつの整ったシステムと見ているのです。

中医学では、経絡を気が巡る通り道と考え、流れの滞りが不眠や不安、こわばりなどの不調につながるとされます。日常で取り入れやすいツボ押しも紹介します。

夏の高温多湿は、体温調節や自律神経の働きに影響し、不眠を招くことがあります。中医学の視点から、避けたい食事と眠りを支える食養生を紹介します。

中医学では、体の不調を陰と陽のバランスの乱れとして捉えます。高血圧や更年期症状の事例を通じて、体の熱・冷え・活動・休息を整える視点を紹介します。

なぜ早寝早起きが大切なのか。なぜ感情が健康に影響するのか。中医学の「気」と「道」の考え方から、自然のリズムに沿った暮らしの意味を探ります。

ほてり、不眠、イライラ…。更年期に現れやすい不調を中医学の視点から解説。日々の食養生や体質に合わせた整え方を紹介します。