毎日、必死だ。

子どもの将来。
家計。
仕事。
周りの目。

「ちゃんとしなきゃ」
「もっと頑張らなきゃ」

気がつけば、息が浅くなっている。

この、息をする間もないくらい忙しくて、
心も体も削られていく生活が、
このままずっと続くのではないかという錯覚すらしてくる。

やることは山ほどある。
今以上に頑張らなければいけないのに、
心の奥から小さな声が聞こえる。

「もう頑張りたくない」
「もう無理」
「疲れた」

心が悲鳴をあげている。
それは自分が一番わかっている。

でも、やめるわけにもいかない。
だからまた、自分を追い込む。

まさしく、悪循環。

そんなときは、
一時間だけでもいい。

誰にも邪魔されない時間と空間をつくって、
まっさらな紙とお気に入りのペン、
そして好きな紅茶かコーヒーを用意する。

そして、紙にこう書いてみる。

「もし今日までの命だったとしたら？」

命には限りがあるという事実を、ほんの少しだけ思い出してみる。

すると、不思議と優先順位が変わる。

今、怒っていることは、本当に最後の日まで持っていたい感情だろうか。

今、必死で握っているものは、命と引き換えにするほど大切だろうか。

たぶん、違う。

最後に何を残したい？
誰に、何を伝えたい？
そして、ここまで精一杯生きてきた自分に、どんな言葉をかけたい？

もし誰も頭をなでてくれないなら、自分で、自分の頭をそっとなでてあげて。

「えらいよ」そう声に出してみて。

どんな言葉をかけたら喜ぶのかは、自分が一番知っているはずだから。

時には死を想像することは、何を大切にして生きたいかを、はっきりさせるための問いだ。

生きることに必死すぎて、疲れきってしまったら。

静かに、自分に問いかけてみる。

きっと、守るべきものと、手放していいものが、自然と見えてくる。

そして気づく。

幸い、明日は来る。
まだ生きていられる。

やり残したことをやるチャンスがある。
大切な人に、まだ触れられる。

それだけで、
今日をもう一度、生きてみようと思える。